Tre anni fa, la padrona di Frimousse decise di comprare una bicicletta. Voleva un manubrio piatto e certamente non un telaio «uomo». È con questa bicicletta che ha pedalato finora, che ha scalato Galibier, Isoard, ecc.

La madre di Steph ha comprato una bicicletta elettrica e ha offerto la sua bici classica alla padrona di Frimousse, per un prezzo molto buono. Si tratta di una bici molto buona. Problema: ha un telaio «uomo» e un manubrio stradale. La padrona di Frimousse ha provato più volte su una strada di campagna vicino al nostro villaggio – con me in auto – ma l’esperienza non è stata convincente. (I mariti sono raramente buoni consiglieri…) Domenica scorsa Fabien le ha proposto di provare la bici sulla pista ciclabile con lui. Dopo un paio d’ore… “Grande! Sto comprando!”

Le parlerò della mia salute. Non per autocommiserarmi ( !), ma perché penso che ciò che state per leggere possa essere utile per le vostre conoscenze – posso darvi le origine del mio «trattamento» se lo desiderate.

Poco più di un anno fa, dopo un esame del sangue, la mia medica mi ha detto che soffrivo di iperglicemia – si può chiamare anche un inizio di diabete. Si analizza l’emoglobina glicata e questo dà, per dirla semplicemente, la glicemia selle tre mesi scorsi. Oltre 7, si sta male! Io… 7,5 ! Ho fatto un’analisi ogni tre mesi e oggi 6.1 – la normalità è tra 4 e 6. Che cosa ho fatto? Due cose. Ho smesso completamente di mangiare TUTTI i carboidrati (pane, pasta, riso, patate, lenticchie, frutta, e ovviamente torte, cioccolato, dolce bevande, ecc.). Ma ho mangiato le pesche e le pere del giardino, grande eccezione. E ho provato a camminare e poi correre TUTTI i giorni – 1016 km tra il 1 gennaio e oggi – non ho notato in 2018. Youpi!

Al momento che stavo correndo molto, avevo preso l’abitudine di notare i miei chilometri su un foglio excel – e la Padrona di Frimousse ha sempre continuato a farlo. È un ottimo modo per motivarsi!

All’inizio dell’anno – il 1 º gennaio – quando ho deciso di provare a camminare un po’, ho ripreso questa abitudine. Ho camminato e poi ho cominciato a fare jogging lentemente a metà primavera. E oggi ho raggiunto i simbolici 1000 km, cioè 3,5 km/giorno. È stato difficile durante il caldo di lulio. Ma non è facile passare tutte queste ore a chiacchierare con se stessi…

Sono le nove e mezzo. Sono via per una salita di 3 km, per 250m di dislivello. Una strada asfaltata. C’è una scorciatoia su un sentiero ma troppo ripida per me – troppo ripida per me ora perché 15 anni fa… Non molte auto, un paio di giovenche nei prati, nessuno – la gente è a casa perché sta piovendo. Ho preso i miei bastoncini da passeggio per sgranchirmi le ginocchia durante la salita. Non mi arrampico molto velocemente ma una certa sensazione di facilità lo stesso. Probabilmente la pioggia. Mi piace la pioggia, lo ammetto. Infine la fine della strada asfaltata – il mio obiettivo – si avvicina velocemente, con il cancello di alberi davanti me. Un percorso continua sulla montagna. Ci tornerò un giorno? Sta piovendo molto forte. Mi giro per iniziare la discesa, un bastoncino in ogni mano, toccando la strada con i tacchi per salvare le ginocchia – La mia schiena ? Scordatela !

Ieri mattina, la Padrona di Frimousse e Fabien corsero circa dieci chilometri vicino al Lago, ad un ritmo moderato, perché… Questa mattina, partenza da Saint-Jorioz, altitudine 460 metri, per salire al passo Forclaz (1150 metri), in 8 chilometri. È considerato uno dei passaggi più difficili qui. È fatto!