Bon, samedi, pendant que je courais, Steph m’a doublé. Elle a couru 11 km en une heure – à peu près. Pendant ce temps-là la Maîtresse de Frimousse et Fabien grimpaient le col du Marais au-dessus de Faverges, redescendaient sur Thônes puis revenaient vers Saint-Jorioz par le col de Bluffy. Le soir, nous avons eu Elouan, Kerrian et leurs parents pour une raclette. Et bien sûr Elouan et Christophe ne sont pas venus dans la voiture, mais à vélo. Et ils n’ont pas pris le chemin le plus court et le plus facile!

Hier matin la Maîtresse de Frimousse et Fabien ont couru en faisant du fartlek. Ce matin, j’ai fait mon (habituel) jogging de 4km.

Une gâterie spéciale pour une journée spéciale. 11Km de jogging ce matin, la moitié sur le bord du lac. Si je disais que mes genoux vont bien, je raconterais des histoires. Mais j’ai réussi à le faire. Très heureux. Et sur la fin j’ai été doublé par Steph.

Hier en fin d’après-midi petit jogging au bord du Lac., près des roselières. Pendant ce temps-là, la Maîtresse de Frimousse 9 km au même endroit mais en revenant par la piste cyclable.

Ce matin, pour moi, six kilomètres sur la route, dans le brouillard.

Lors de la course d’orientation de dimanche, Arthur et Elouan, qui couraient en équipe de deux, ont frolé la catastrophe. Arthur s’est blessé dans le col de la cochette. Mais c’est un dur! Ils ont quand même fini sur le podium. Elouan a toujours mal à la cheville quand il court. Mais il s’est rendu compte qu’avec des chaussettes fines la douleur était moins sensible. Une solution, donc !

Ce matin j’ai fait mon petit jogging en partant de chez nous. J’ai décidé décidé d’éviter de monter par le chemin pendant quelques temps. Monter par la route, et redescendre par cette même route me paraît plus confortable pour mes genoux.

J’attends le retour de la Maîtresse de Frimousse qui est partie ce matin, avec Fabien, pour une randonnée à vélo d’environ 80 km dans les Bauges. J’attends aussi des nouvelles d’Elouan qui m’a adressé un message « Race day », en anglais. Ça veut dire : « Jour de course » (compétition) à pied ou à vélo ? Ou bien voulait-il dire : « Running day », c’est-à-dire « jour de course à pied « ? Il me dira ce soir ! (1)

Pour ma part je me suis contenté d’un petit tour de 5.5 km au-dessus de chez nous.

[A l’instant la Maîtresse de Frimousse m’envoie un SMS pour me dire qu’ils sont presque revenus à leur point de départ.]

(1) Course d’orientation Orient’rAix

Pourquoi un blog en deux langues, voire en trois langues ? La principale raison c’est le blog swisscatblog.ch de Claire. C’est un blog en français, anglais, italien et allemand. Vous ne connaissez pas ? Allez y faire un tour, et lui donner votre avis. Je ne parle pas un mot d’allemand et mon italien est plutôt rudimentaire mais…

Blog de Frimousse en français en anglais

Blog Running en français en anglais en italien

Le matin la Maîtresse de Frimousse a pédalé jusqu’au Col de Tamié avec Fabien. L’après-midi Stéph, Sylvia et Nina ont participé à COLOR’ANNECY pendant que Christophe escaladait le col de la Biche, le Grand Colombier et revenait par la Chambotte. Après une journée de travail scolaire Elouan a roulé 30 km autour de chez lui pour se changer les idées.

J’ai été initié à la course à pied par un ami professeur de sport dans un lycée. J’ai aussi pu bénéficier des conseils d’un autre ami entraîneur d’athlétisme qualifié. Mais il faut reconnaître que la course à pied – je veux dire la course à pied hors stade – ne nécessite par d’apprendre des gestes particuliers, juste de mettre un pied devant l’autre et de recommencer ! Ce n’est certainement pas possible avec le tennis, l’escrime, le yoga, et tous les sports évidemment qui demandent un partenaire/adversaire. Quand on court on est seul avec soi-même, libre de choisir sa vitesse, son parcours, son moment. Nul besoin permanent de conseils et de conseiller !

Hier après-midi, j’ai fait 4,850km de jogging près du Lac. Pendant ce temps-là, la Maîtresse de Frimousse courait 11 km le long du Lac – sur la piste cyclable en revenant. Et Elouan roulait 30km D+450m près de chez lui.

Un samedi pour le sport… Pour moi, ma petite tournée de 4,5 km J+200 m. Pour Elouan et Maxime Col du Clergeon entre Rumilly et le Rhône. Pour la Maîtresse de Frimousse et ses trois amis un peu plus de 50K D+1000m en vélo dans les Bauges.