Hier soir la Maîtresse de Frimousse a participé au Trail & Skate des Glières. Elle était la skieuse et son neveu était le coureur.
Trail & Skate est un relais à 2 avec un skieur et un coureur :
– Trail running sur neige 3 boucles x 2,7km
– Ski de fond (skating) 3 boucles x 3km
En duo uniquement
Le départ était à 19 heures.
Pendant que je faisais mon (misérable) petit tour, la Maîtresse de Frimousse a fait du beaucoup plus sérieux. Et… sans problème.…
Sous les images, lien vers un texte motivant pour les coureurs. Mais les conseils donnés peuvent s’appliquer à bien d’autres activités.
http://running.frimousseblog.fr/wp-content/uploads/2020/02/tulloh_fr.pdf
La Maîtresse de Frimousse court ou fait du ski de fond maintenant chaque fois qu’elle a quelques heures de libres. Courir est une activité peu chronophage alors que le ski de fond exige pratiquement une demi-journée. La bonne nouvelle c’est que ses ennuis au genou et aux chevilles semblent jugulés. Et elle est au ski de fond avec une collègue cette après-midi.
Mardi Elouan a passé le bac. Aux Saisies ! L’épreuve de ski de fond. Et c’était du sérieux : un oral l’après-midi après la course du matin. Pour se reposer (!), hier mercredi ski de piste à la Clusaz, avec le lycée. Beau temps et bonne neige.
Quant à moi, mon petit tour habituel, avec un tout petit peu de neige hier matin. Ce matin j’ai trottiné près du Lac. Comme je devais faire des commissions, j’ai rentabilisé le carburant.
Il pleuvait hier. La Maîtresse de Frimousse et Fabien ont couru 20 km jusqu’à Annecy et retour en environ deux heures (pas une !) C’était la première fois que la Maîtresse de Frimousse courait cette distance ddepuis le semi-marathon de Lausanne il y a presque 6 ans – et le début de ses problèmes de tendinite! Elle est vraiment très satisfaite. En attendant, j’ai marché mon habituel 4,5 km, sous la pluie.
Cet après-midi il faisait chaud ! J’ai décidé de marcher en montagne jusqu’à l’altitude de 1050m – à partir de 650m. Et j’ai couru en descendant sur la route.
Ils sont nombreux les anglophones qui semblent être très heureux de courir ou faire du vélo ici en Savoie. Ils se sentent parfaitement chez eux. Ce sont eux qui ont décidé de quitter l’Union européenne ?
Hier, la Maîtresse de Frimousse a participé à son premier biathlon au sommet du Semnoz. Par équipe de trois – avec Steph et son mari. Il faisait très froid avec une fort bise glaciale. Le ski de fond (2x5km) s’est bien passé mais le tir à la carabine n’a pas été très bon…
Elouan participait aussi mais il n’était que deux, le troisième, malade, n’ayant pas pu venir.
J’étais monté là-haut le 9 octobre. Il pleuvait. Ce matin, même heure, beau temps. Pas de neige.
Une année se termine, une autre commence. Il ne s’agit que d’une convention, il n’y a pas de frontière entre les années, pas plus qu’entre les mois. L’année qui finit a eu son lot de bonnes et de mauvaises choses. Nous souhaitons que l’année qui vient apporte plus de bon que de mauvais.
Aujourd’hui, Christophe, qui s’est blessé à la cuisse en courant le matin de Noël, a fait le tour du Lac du Bourget en passant par Rumilly, Val du fier, la Chautagne, Chanaz, Jongieux, la galerie sous le Chat, Aix-les-Bains. 91 km. Il n’a pas eu très chaud – voyez la photo !
Bonne année à tous les visiteurs, sportifs et moins sportifs.
Que d’eau ces jours-ci ! Ça dégouline de partout ! La pluie ne me dérange pas vraiment mais ce matin j’ai dû, sur les conseils de la Maîtresse de Frimousse (1), retarder ma sortie à cette après-midi à cause du vent – rafales à 80 kmh d’après Météo-France.
Depuis quelques jours mon genou « prothésé » m’ennuie. J’ai donc recommencé à marcher plutôt que trottiner. La Maîtresse de Frimousse a toujours ses problèmes de chevilles/pieds/tendon d’Achille – tout est lié. Elle continue de courir. Fabien, son ostéopathe-kiné, avec qui elle court, lui dit que tant qu’elle n’a pas mal en courant ce n’est pas un problème – notre médecin dit la même chose. Pour Fabien quand on court on a forcément mal quelque part, si on ne veut pas avoir mal on se met dans un fauteuil devant la télé. J’approuve.
(1) Elle, aujourd’hui, petits gâteaux de Noël…
