Archivio mensile:Febbraio 2020

Trail & skate – dopo

Sylvia, che correva, si è slogata la caviglia quando il suo piede è affondato nella neve. Non troppo male, a quanto pare.

Si impara meglio dopo aver fatto degli errori.

Come un sacco di concorrenti indossavano parrucche e trucco, hanno pensato che è una gara di divertimento facile. Ma hanno trovato che era molto difficile– corsa e sci.

Avrebbero dovuto provare a correre nella neve alla luce del giorno prima di provarci di notte.

Avrebbero dovuto provare a correre di notte prima di correre di notte nella neve.

Non avevano l’attrezzatura giusta : avevano le lampade di 15 anni fa quando la maggior parte dei concorrenti aveva le luci all’avanguardia.

Sylvia : « Non ci riproverò ! ». Ho cercato di convincerla che, facciando le cose giuste, poteva senza problemi.

Questa domenica mattina…

Questa domenica mattina…

Mentre stavo facendo il mio (miserabile) piccolo giro, la Padrona di Frimousse corse molto più seriamente. E… nessun problema.…

Sotto le immagini, un link a un testo motivante per i corridori. Ma i consigli forniti possono applicarsi a molte altre attività.

http://running.frimousseblog.fr/wp-content/uploads/2020/02/tulloh_it.pdf

Sport

La Padrona di Frimousse corre o fa sci di fondo ora ogni volta che ha alcune ore libere. Correre è un’attività poco cronofagica, mentre lo sci di fondo richiede praticamente una mezza giornata. La buona notizia è che i suoi problemi al ginocchio e alle caviglie sembrano essere sotto controllo. E questo pomeriggio fa sci di fondo con una sua collega.

Martedì Elouan ha passato la maturità. Alle Saisies! La gara di sci di fondo. Ed era seria: un orale nel pomeriggio dopo la gara del mattino. Per riposare (!), ieri pista di sci al Clusaz, con il liceo. Buon tempo e buona neve.

Quanto a me, il mio giro abituale, con un po’ di neve ieri mattina. Stamattina ho trottato vicino al Lago. Visto che dovevo fare commissioni, ho usato il carburante.

News

Ieri pioveva a dirotto. La Padrona di Frimousse e Fabien hanno corso 20 km ad Annecy e ritorno in circa due ore. La prima volta che la Padrona di Frimousse ha corso questa distanza dalla mezza maratona di Losanna quasi 6 anni fa – e l’inizio dei suoi problemi di tendinite ! Lei è davvero molto soddisfatta. Nel frattempo ho camminato il mio solito 4,5 km, sotto la pioggia.

Questo pomeriggio faceva caldo ! Ho deciso di camminare in montagna fino all’altitudine di 1050m – a partire da 650m. E ho corso sulla strada verso il basso.