Era già caldo questa mattina quando sono andato per la mia ora di corsa. Non importa il tempo che metto, Il miglioramento non può essere misurato da un giorno al l’altro, ma da una settimana al l’altra o da un mese al l’altro. Correre è molto meno di un problema per me che falciare il prato—che ho fatto ieri e ha messo le ginocchia a pezzi.
Perché scrivere questo blog in italiano? Due ragioni. Andiamo spesso in Val d’Aosta. Io visito regolarmente questo blog.
Quest’anno, AlpsMan è stato l’8 e il 9 giugno (vedi sito francese o inglese)
Un anno fa, esattamente ieri, P ovvero la Padrone di Frimousse ha avuto un incidente sulla sua bici sulla pista ciclabile vicino al Lago. Molto gradualmente – con alti e bassi – ha iniziato a correre e pedalare di nuovo con F, il fisioterapista-osteopata che è responsabile di lei, e la sua amica Stef.
E per alcuni giorni – probabilmente i concorrenti dell’AlpsMan sono stati un forte incentivo – hanno deciso di provare per un triathlon. Non l’AlpsMan per cominciare, naturalmente !
Ieri, prima volta in acqua. Temperatura acqua 17°C,
Salire sul podio non è motivo di orgoglio. È un incoraggiamento a perseverare.
Questa mattina ho fatto il mio piccolo jog – 4,5 km D + 140m . Un terzo è su un ripido sentiero roccioso e il resto su una sterrata strada poi su un’asfaltata strada. Mio figlio, « C », ha corso la prima maratona quando era poco più di 15 – quando ho corso la mia. E stato in Svizzera perché non si preoccupano di controllare l’età dei concorrenti. E e K corrono con il loro padre. K era secondo (sul podio!) per le sue due prime gare. E è stato il primo due volte, ma si è slogato le caviglie ed è stato consigliato di ciclare per alcune settimane. L’obiettivo di E ? UTMB ! E le sue eroi sono Kilian Jornet e François D’Heane.
Ho avuto un’operazione al ginocchio destro quasi 15 anni fa. Il chirurgo ha detto che non dovrei correre di nuovo.
Non mi piace camminare per il gusto di camminare. E trovo camminare molto sgradevole sotto la pioggia o il freddo. Pertanto la mia attività fisica è stata davvero minima durante tutti questi anni.
Verso la fine dell’autunno ho deciso di provare a camminare tutti i giorni, su una piccola distanza, vicino alla nostra casa. Cercando di camminare velocemente. E due settimane fa ho iniziato una leggera corsa. Il mio obiettivo ? 6km in un’ora… E oggi sembra a portata di mano.
Alcuni lo troveranno sorprendente, ma quando cammino penso alle mie ginocchia, ai miei piedi. Quando corro, mi piace solo la natura che mi circonda.
Sabato scorso E e il suo amico A, nella foto dell’anno scorso con Francesco d’Haene, sono saliti al passo alle 2 del mattino per incoraggiare Francesco. Avevano le campane delle mucche – per non rischiare di passare inosservati… François d’Haene è passato ampiamente in testa. Ahimè. Pochi chilometri più lontano doveva arrendersi: distorsione.
Da parte mia ho fatto un piccolo giro verso le sei del mattino ed ho attraversato alcuni trailers. Avrei voluto essere con loro !