Beh, se aspettiamo il bel tempo! Così, questa mattina, siamo partiti verso le 10, in un momento in cui la pioggia non era battente. Stesso percorso di ieri, per me, 6,3 km, e 7,3 km per la Padrona di Frimousse – per farmi ricordare che sono vecchio.
Nonostante l’«incoraggiamento negativo» dei politici francesi, sono riuscito a percorrere quasi 700 km in 4 mesi, cioè 5,5 km/giorno . Le mie ginocchia tengono ancora – ma per quanto tempo? La mia salute? Va bene. Sto aspettando un allentamento delle regole attuali (una volta al giorno, in un raggio di meno di 1 km) non tanto per me, perché i miei percorsi mi permettono di fare mezza dozzina di chilometri due volte al giorno con due «documenti», uno per ogni tasca, ma per i milioni di prigionieri nei loro appartamenti.
Nonostante la pioggia – una vera e propria acquazzone da questa mattina. Sono uscito a camminare/correre sopra la nostra casa. Sono tornato dopo 6,5 km, inzuppato. Ma è stato molto piacevole.
Questa mattina abbiamo camminato/corso fino alla fine della strada forestale, dove stavo andando prima che fosse vietato. Una bella pioggerella ci ha accompagnato. Non era né caldo né freddo. Naturalmente non abbiamo incontrato nessuno sui 7 km del corso. Nessuno, ma il nostro postino nel suo furgone giallo. Aveva una museruola. Chi ha morso? Non sto ascoltando il Primo Ministro. La Padrone di Frimousse mi darà un breve sommario. breve, spero.
Tra pochi giorni, l’11 maggio, riapriranno i negozi, i dipendenti lavoreranno di nuovo nei loro uffici o nei loro laboratori, i bambini andranno nelle loro scuole… E gli ambulanti, i ciclisti, i corridori, la libertà di andare dove vogliono quando vogliono? Dopo aver visto l’atteggiamento contorto del governo, fammi aspettare e vedere. Questa mattina il nostro piccolo tour, nel raggio di un chilometro, (quasi) entro il limite di un’ora. Una mattina d’estate, come ogni mattina per molti giorni.
Il giardinaggio è più faticoso che correre una mezza maratona! La Padrona di Frimousse ha tolto le erbacce e da ieri ha una specie di lumbalgia. Impossibile trovare una posizione che le permetta di non soffrire – né a letto, né seduta, né in piedi. Questa mattina abbiamo fatto il solito giro di poco più di 5 km. Camminando è andato più o meno, e un po’ meglio facando jogging.
Io ho scavato il giardino e le mie ginocchia hanno «apprezzato», ma non si può lamentare, quando si pensa a quelli rinchiusi al quinto piano con quattro bambini!
A meno di cento metri da nostra casa prende un percorso che conduce in una foresta. A poche centinaia di metri di distanza, un bivio. A destra, verso il capoluogo del villaggio. A sinistra, verso una foresta del Maestro di RouXy. Prendo a sinistra. Piacevole salita in dolce pendenza sotto i faggi e gli abeti. Fino a la detta foresta, il cui ingresso è sbarrato da un albero abbattuto dalla tempesta. Bisogna passare sotto e salire per un buon centinaio di metri, su pendii molto ripidi, senza sentieri chiaramente tracciati, scavalcando rami tagliati, tronchi di alberi, o strisciando sotto. Raggiungo un buon sentiero in dolce pendenza che raggiunge qualche istante più tardi un sentiero rotabile che diventa una strada che mi riporta a casa. 4 chilometri in totale. Una domanda: ho «fatto della montagna»? Perché «fare della montagna» è vietato – al di là della questione di essere in un raggio di 1 km da casa e per una durata massima di un’ora. Un raggio di 1 km, Geoportale, su Internet, ha un’opzione che permette di dirlo. Per ora, un orologio è fatto per questo! Ma «montagna» o «non montagna»? Sembra che siano i gendarmi a decidere e quindi a dare una multa – perché ridete? Stamattina, in questo percorso, dei vicini ci hanno detto di aver sentito dei droni, che sorvegliavano eventuali escursionisti o jogger. …
Ma come «è vietato vietare», allora ho ritrovato la mia motivazione. Non parlo a nessuno, se non a dieci metri. Avrò una maschera, quando le maschere saranno disponibili – per ora indosso un Buff. 65 km questa settimana, 569 km dal 1º gennaio. E pretendono di confinare i vecchi fino al 2022? Tanto vale metterci in «ospizio» subito! Grazie al Virus, ci sarà posto!
A proposito di Virus, la Padrona di Frimousse tossisce molto ed è molto affannosa. Il nostro medico dice che forse è una forma debole della malattia. Ma dovrei essere malato! E sono, per il momento, in gran forma.
Mio figlio alia il padre dui Elouan mi ha mandato questo messagio:
Running vietato a Parigi e in tre dipartimenti fuck. Il prefetto di Parigi dice che la gente può prendere aria, portare fuori i bambini ma non hanno il diritto di correre, Molto intelligente per il contenimento. È chiaramente «anti-corridori». Che vadano a farsi fottere. Macron era in giro con un sacco di gente e nessuno è stato multato quando le regole di distanziamento erano state violate. Ma un corridore da solo è chiaramente un pericolo. Sono tutti stronzi.
12.2 km in un’ora ieri sera nel giardino intorno alla casa, sulla sua mountain bike. E ‘più divertente che in garage sulla cyclette! Elouan prova tutti i trucchi per continuare ad allenarsi.
http://running.frimousseblog.fr/wp-content/uploads/2020/04/040620_elouan.mp4
Infatti, è più sicuro stare fuori che dentro quando si tratta di trasmissione di malattie. Quando le persone si riuniscono e qualcuno starnutisce o tossisce, le goccioline arrivano su oggetti che le persone toccano, e poi la gente si tocca il viso, Nieman spiega. Il miglior piano per correre in questo momento è uscire per una corsa in solitaria e godersi l’aria aperta.
Fare 30 a 60 minuti di attività da moderata a vivace può aiutare il sistema immunitario a tenere a bada i virus. Assicuratevi di sapere cosa sta succedendo nella vostra zona e se ci sono restrizioni o auto-quarantena obbligatoria. E, se sei malato o sei a rischio di diffondere il virus, non dovresti uscire.
Durante una quarantena, Nieman suggerisce di fare un po’ di esercizio durante il soggiorno dove si è in quarantena per mantenere sano fare esercizi di peso corporeo o in esecuzione su un tapis roulant a casa sono ottimi modi per farlo. A meno che tu non sia malato.
“Se si dispone di influenza o coronavirus, o hanno la febbre, malati pensano erroneamente di poter esercitare il virus dal sistema’ o ‘sudore fuori,’ che è un mito. In realtà è il contrario”, dice Neiman.
https://www.runnersworld.co.za/health/how-to-run-safely-amid-coronavirus-concerns/
Ho studiato attentamente la questione e ho trovato una soluzione per non morire a casa. Mi sono fatto un giro nel raggio di un chilometro che mi chiede tra un’ora e un’ora e mezza. Allora me ne vado con un autocertificazione (sull’onore!) nella tasca sinistra, che indica l’ora effettiva della mia partenza, e un altra, bene in fondo alla tasca destra, che indica 45 min più successivamente. Così sono in regola. Dovrei vergognarmi? Altri dovrebbero vergognarsi: i cosiddetti esperti di tutti i tipi. Si vietano i mercati all’aperto e si spinge la gente a rifornirsi in negozi chiusi!
Non conoscete il giapponese, probabilmente, forse nemmeno l’inglese, ma guardate le immagini, sono eloquenti.